러시아, 발렌타인데이 이후 '2월 15일 증후군' 경고

러시아 - 이크바리 뉴스 통신사

러시아, 발렌타인데이 이후 '2월 15일 증후군' 경고

발렌타인데이 축하 행사가 끝난 후, 러시아의 많은 사람들이 '2월 15일 증후군'이라는 기이한 심리 현상에 직면합니다. 이 증상은 이전 저녁이 목가적이고 로맨틱했음에도 불구하고, 갑작스럽고 강력한 충동으로 연인 관계를 끝내고 싶어하는 것으로 나타납니다. 심리학 전문가들은 이 축제 후의 감정적 역설을 어린 시절부터 깊이 뿌리내린 행동 패턴으로, 성인 연애 관계에 상당한 영향을 미치는 회피형 애착 스타일과 연결하여 설명하고 있습니다.

MIREA의 부교수이자 심리학 박사 과정인 엘레나 슈파기나(Elena Shpagina)는 Lenta.ru와의 인터뷰에서 "발렌타인데이 다음 날의 '심장 역설', 이를 비공식적으로 '2월 15일 증후군'이라고 부를 수 있는데, 이는 축제가 멋지게 끝났음에도 불구하고 관계를 끝내고 싶은 충동적인 욕구에 있다"고 설명했습니다. 이 감정 – 완벽한 데이트 후 모든 것을 포기하고 싶은 강렬한 욕구 – 은 단순한 변덕이나 순간적인 의심을 훨씬 뛰어넘습니다. 그것은 부정적인 경험 때문이 아니라, 오히려 지나치게 긍정적인 경험에 의해 촉발되는 고대의 불안의 목소리로 묘사됩니다.

심리학적 관점에서 볼 때, 이 패턴은 종종 어린 시절에 발달한 회피형 애착 스타일과 관련이 있습니다. 이러한 애착 유형의 기초는 진정한 친밀감이 필연적으로 자기 상실, 고통 또는 실망으로 이어진다는 깊이 뿌리내린 믿음입니다. 결과적으로, 잠재의식은 가능한 미래의 심장 통증을 피하기 위한 방어 메커니즘으로 관계를 방해할 수 있습니다. 슈파기나는 이 감정을 억누르기보다는 해독하는 것이 필요하다고 강조합니다.

그녀는 사람들이 진정한 불안과 직관을 구별하도록 촉구합니다. "직관은 조용하고 구체적으로 말합니다: '나는 이 사람과 함께 안전하다고 느끼지 않아.' 불안은 크고 추상적으로 외칩니다: '나는 누구와도 안전하다고 느끼지 않을 거야.' 데이트 후 구체적인 '위험 신호'가 없었지만, 관계의 가능성에 대한 막연한 두려움만 있었다면, 그것은 당신의 합리적인 목소리가 아니라 당신의 애착 트라우마가 말하는 것입니다."라고 그녀는 결론지었습니다.

슈파기나는 이러한 불안의 물결에 휩쓸려 성급한 결정을 내리지 말라고 조언합니다. 대신, 그녀는 2~3일의 휴식을 취할 것을 권장합니다. 이 기간 동안에는 관계를 강요하거나 완전히 끊지 않고 연락을 유지하는 것이 좋습니다. 개인적인 일상과 취미에 다시 참여하는 것은 단 한 번의 데이트로 인해 흔들리지 않는 자신의 안정적인 정체성을 상기시키는 유익한 방법이 될 수 있습니다. 전문가는 관계가 현기증 나는 속도가 아닌 편안한 속도로 발전하도록 허용하는 것의 중요성을 강조합니다.

궁극적으로, 이 감정은 판결이 아니라 신호입니다. 그것은 상대방이 부적합하다는 것을 의미하는 것이 아니라, 개인이 행복해지기 위해 더 많은 안전과 인내가 필요하다는 것을 나타냅니다. 이 불안을 해결함으로써, 개인은 특정 데이트를 구하는 것뿐만 아니라, 두려움 없이 깊은 관계를 맺을 권리도 되찾습니다. 관련하여, 러시아의 플로리스트 안나 코텔니코바(Anna Kotelnikova)는 이전에 셀로판으로 포장된 장미가 발렌타인데이에 매우 논란의 여지가 있는 제스처이며, 부정적인 연상을 불러일으키고 진정한 보살핌보다는 형식적인 접근을 암시할 수 있다고 언급한 바 있습니다.

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