ما هي فوائد البرتقال للمعدة والأمعاء

صورة أرشيفية

"البرتقال: فاكهة الشتاء الصحية التي تعزز المناعة وتحسن الصحة العامة"

البرتقال من أبرز الفواكه التي تقدم فوائد صحية عديدة، خاصة في فصل الشتاء. إنه ليس فقط مشروبًا مرطبًا ولذيذًا، بل يعمل أيضًا على تعزيز الصحة العامة وتحسين المناعة. وفقًا لتقارير من كليفيلاند كلينيك وهيلث الطبي، يعد البرتقال من أهم الفواكه التي تساعد في ترطيب الجسم وتحسين صحة الجلد والمزاج.

فوائد صحية مذهلة للبرتقال

البرتقال يلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة المعدة والأمعاء، ويحفز إفراز العصارة الهضمية، مما يساهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي. إنه مصدر غني بفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويساهم في الوقاية من الأمراض.

تناول كوب من عصير البرتقال صباحًا يمكن أن يكون بداية مثالية ليومك، حيث يوفر ترطيبًا وفوائد صحية متعددة، إلى جانب تأثيره الإيجابي على الصحة العامة.