Estados Unidos — Agencia de Noticias Ekhbary
El 'doomscrolling', la costumbre de pasar demasiado tiempo consumiendo contenido en redes sociales, se ha vuelto increíblemente común. Una encuesta del año pasado reveló que el 64% de los estadounidenses admiten practicarlo. Los investigadores advierten que esta práctica puede tener efectos perjudiciales en varios aspectos del bienestar, incluyendo la salud mental y la capacidad de atención. Pasar largos periodos navegando puede provocar fatiga mental, dificultad para concentrarse y alteraciones del sueño. Además, si gran parte del contenido consumido es negativo o estresante, puede dejar a las personas sintiéndose desanimadas, ansiosas y emocionalmente agotadas.
Romper el ciclo del doomscrolling es un desafío, pero existen numerosas aplicaciones diseñadas para ofrecer contenido atractivo y productivo. Dudel Draw es una opción creativa que proporciona una forma aleatoria cada día para que los usuarios dibujen, fomentando la competencia amistosa al comparar creaciones. Radio Garden permite escuchar más de 25,000 estaciones de radio en vivo de todo el mundo, ofreciendo una forma de mantenerse conectado sin necesidad de desplazarse por feeds interminables. Elevate está diseñado para mejorar habilidades cognitivas como el enfoque y la memoria a través de más de 40 juegos. Aplicaciones como Vocabulary ayudan a aprender nuevas palabras diariamente, mientras que Seterra pone a prueba los conocimientos geográficos con más de 300 juegos. Estas herramientas ofrecen alternativas valiosas para un uso más significativo del tiempo en el móvil.
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