آخر الأخبار
لن تصدق حقيقة التخاطر العقلي و علاقتة بأباطرة الحرب الباردة نادي باير ليفركوزن يتوج بطلا للدوري الالماني على المبروك : مصر الكنانه علمت الكون كل العلوم والطب شعراء وشواعر مصر وتنويعات شعرية ورومانسية بعطر ماء النيل بنادى المعلمين بالجزيرة خمسون قاعدة عن فن قبول الاختلاف والتعايش الإيجابي بين البشر محمد النني أمامه ثلاث عروض من انديه تركيه وكيل فولكس فاجن يستعد لتقديم سيارة جديدة في السوق المصري إستبعاد رئيس لجنة ومراقب بعد إحباط محاولات غش بامتحانات الشهادة الإعدادية بسوهاج تعرف علي أهمية إطارات السيارات... ووقت تبديلها وكيفية معرفة وقت تغييرها ماذا لو اختفى القمر؟ اكتشف النتائج المدمرة !! بيان عاجل من الأرصاد للمواطنين بشأن درجات الحرارة أقتربت النهاية ياعرب و يوم الوداع قريب للغاية.. ليلى عبد اللطيف تكشف ما سيحدث للبشرية قريباً كراكيري و بينو يكتشفان مقبرة فرعونيةبأحداث الحلقة 8 من «البيت بيتي».. ليونيل ميسي يغيب عن مواجهة اورلاندو سيتى الدولار الأمريكي يصعد بقوة و يتصدر العملات الرئيسية الرابحة!
رئيس التحرير عبد الفتاح يوسف
مشرف عام رحاب عبد الخالق
مدير تحرير أسامه حسان
مدير تحرير تنفيذي علاء درديري

نصائح هامة للوقاية من ضربات الشمس

2024-04-25 11:53:00
25-04-24-537353707.webp
محمد مصطفى الأنصاري

في ظل الإرتفاع الملحوظ لدرجات الحرارة خلال هذه الأيام كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح التى يجب الالتزام بها لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس 

و أوضحت أنه يجب الالتزام بالنصائح لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري

- إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض معين يجب عليك الامتناع عن التعرض للشمس.

-تقليل تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول مما يتسبب في فقد الأملاح الهامة بالجسم ويؤدي إلى الدوار والجفاف.

- حماية الأطفال من اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين

أصحاب الأمراض المزمنة عليهم عدم التعرض للشمس-  الشديدة لأنهم أكثر الناس عرضه للإصابة بضربات الشمس

وتابعت وزارة الصحة: يجب الإلتزام بالنصائح التالية لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري

شرب الماء أو السوائل بكمية كافية.

تجنب التواجد في الأماكن سيئة التهوية.

ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة.

تجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة.

استعمال المظلة الشمسية أو القباعات الواقية لمنع التعرض. المباشر للشمس

واستكملت: تظهر أعراض ضربة الشمس في صورة

ارتفاع في درجة حرارة الجسم

إحمرار في الوجه

جفاف في الجلد

التهاب في العين

حدوث إجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية

الشعور بدوار مع قيء

الشعور بالهذيان يؤدي إلى فقدان الوعي مع سرعة في النبض وتنفس غير طبيعي

عند ظهور هذه الأعراض عليك استشارة الطبيب فورا

التعليقات